Blog Boa Vida

Luto e as Festividades: Natal, Ano Novo, como será?

Luto

Se teve algo que se fez presente nas sessões com os pacientes nessas últimas semanas, foram as festividades de final de ano.

A certeza de que será desafiador, de que a falta, as saudades vão marcar presença é fato incontestável; e eu sinto muito que para você e que para mim também essas datas nos convidem a algo muito especial mas ao mesmo tempo doloroso.

Especialmente no primeiro ano da perda de alguém muito amado, encontrar uma conexão com o amor sem a presença física, sem o abraço, o cheiro, as risadas, a troca de presentes, e uma imensidão de coisas que poderia listar aqui, porque tudo, absolutamente tudo faz falta, e é notadamente delicado.

No entanto, de forma incrivelmente “milagrosa” você passa a encontrar a presença de quem você “perdeu” em todos os lugares, tudo traz alguma memória; uma ação como enfeitar a casa para o Natal, uma pintura na casa, uma roçada no jardim, uma roupa ou um calçado que você sabe que a pessoa adoraria ganhar ou até que costumava usar, uma comida, um cheiro de perfume, e por ai vai…

Eu por exemplo sinto a conexão com meu pai em vários momentos, mas especialmente nos dias em que sinto o vento no meu rosto, em dias de céu limpo, com o frescor do entardecer…Ah, como ele amava esse clima! E como eu o amo! Me emociono aqui escrevendo. E percebo que é esse o grande e real desafio, lidar com o invisível, porque será assim daqui por diante, você apenas sente e, esse sentir de alguma forma te preenche, é esse vínculo contínuo e imperecível que permanece.

Sem a intenção de que você tenha que fazer algo, aponto algumas formas de então buscar lidar com as festividades.

* Pense sobre o que você gostaria de fazer: manter as tradições? ou talvez criar algo completamente diferente; talvez manter uma parte da tradição e outra parte modificar?;

* Saiba que está tudo bem se você não quiser comemorar essas datas, se preferir o silêncio ao invés de agitação;

* Respeite a sua dor, se para você manter os rituais e tradições familiares não fazem mais sentido e te trazem mais sofrimento, não se sinta culpado em comunicar a família sobre o seu desejo, sobre o que você entende que precisa para atravessar esse momento;

* Esteja na presença de pessoas que te façam sentir bem, mesmo que a saudade e a dor também estejam por aí, fale dos seus sentimentos para elas;

* Há algo muito importante para você saber: não há nada de errado em você se distrair da dor e sentir alegria, sorrir, isso nem de longe significa que você esqueceu sua pessoa amada que partiu;

* Faça o que for possível, dentro de suas possibilidades, não tem jeito certo ou errado, existe o seu jeito, a sua forma, o que faz sentido para você, todo e qualquer movimento é muito, saiba disso!


Se você conhece alguém enlutado, aqui vai uma dica de ouro: respeite os desejos e as decisões do enlutado”. E se quiser ajudar, coloque-se à disposição verdadeiramente. Acolha a dor, o desafio do luto e seja o apoio sincero.

Um forte e carinhoso abraço a todos! 

Por: Patrícia dos Santos - Psicóloga Plano Boa Vida

  • Compartilhe:
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • LinkedIn

Posts Relacionados

Refletindo sobre o luto durante as festas de fim de ano

Luto

Enquanto as luzes brilham e os corações se enchem de alegria durante as festas de fim de ano, para muitos de nós, uma temporada festiva pode trazer um toque de melancolia. Perder alguém querido torna as celebrações mais desafiadoras, mas també...

LEIA MAIS

A importância da meditação no processo de luto

Luto

A meditação é uma prática que pode oferecer um suporte valioso durante o processo de superação do luto. Ao praticar a meditação, dedicamos um tempo para nos conectar ao nosso mundo interior. Isso nos permite enfrentar e processar as emoçõe...

LEIA MAIS

SETEMBRO AMARELO ou ANO AMARELO? Suicídio: Quando o sofrimento grita através do silêncio

Luto

Qual o limite do sofrimento humano? De onde vem esse sofrimento? O que faz uma pessoa pensar na morte como possibilidade? Questionamentos nada simples de serem respondidos e que demonstram a importante complexidade do fenômeno do suic*dio. Estas qu...

LEIA MAIS

Novos Planos e
Valores Boa Vida

No momento mais difícil da vida, nosso cliente poderá contar
com tranquilidade, segurança e respeito no atendimento.

Ícone do Whatsapp
Contrate
pelo WhatsApp
(47) 99123-0099
Contrate o plano
Boa Vida pelo Whats